Niedobór tej witaminy może powodować obrzęki i silne migreny. Sprawdź, po czym poznać, że masz zbyt niski poziom tiaminy, czyli witaminy B1

Osłabienie mięśni

Tiamina wpływa na prawidłową pracę układu mięśniowego, w tym reguluje siłę skurczu i rozkurczu mięśni. Obniżenie poziomu witaminy B1 może zaburzać również wydzielanie acetylocholiny, która odpowiada za regulacje pracy mięśni, w tym również serca. Dodatkowo niedobór witaminy B1 może powodować uczucie drętwienia i mrowienia w palcach.